Episodes
Tuesday Mar 26, 2024
על היקום - עם שימי קייזרמן
Tuesday Mar 26, 2024
Tuesday Mar 26, 2024
הפרק הזה מוקדש ליקום ולחוקים שפועלים בו.
יש המון חוקים שפועלים ביקום, ויש המון מידע לגביהם,
בפרק הזה דיברתי על חלק מהם מתוך התפיסה שלי,
ממקום שמבקש להנגיש את המידע הזה בצורה פשוטה וישירה.
פרק מיוחד וחשוב לאנשים שבחרו בדרך רוחנית והתפתחותית.
האזנה נעימה:)
לינקים ששווה לבדוק:
האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
עמוד המדיטציות שלי בספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/3lrSnB0Q7QdLhfa22HboHK?si=7f71f69698964920
Friday Feb 23, 2024
מיומנו של יוגי במלחמה - עם שרון כרמי
Friday Feb 23, 2024
Friday Feb 23, 2024
בפרק הזה ניפגשתי עם שרון כרמי שהוא יוגי, פיזיותרפיסט על, לוחם 669 בצבא, ועוד הרבה דברים, ודיברנו על ההתמודדות שלו במלחמה, על איך בכלל תפיסה יוגית של שלום ושלווה משתלבת בלחימה ועל ההתמודדות שלו עם הטראומה שלו שהרימה את הראש שלה בתוכו לפני כמה שנים וגם כמובן שבתוך הפרק שזורים טיפים ודרכי התמודדות דרך הסיפורים המרתקים של שרון.
הפרק הזה ממשיך קצת את הפרק הקודם שעלה, יוצא שיש סדרת מלחמה כזו, אבל באמת שאני מרגיש צורך להנגיש שיחות כאלו עם לוחמים לכל אלה שבאמת חוו עכשיו מלחמה כדי להביא מודעות לפוסט טראומה ולהתמודדות עם חזרה לשגרה מלחימה עצימה.
לינקים ששווה לבדוק:
האינסטגרם של שרון - https://www.instagram.com/sharon_carmi_physio/
עיינות בר - טיפולים במים https://www.habsor.co.il/?p=1934
Friday Jan 19, 2024
המסע חזרה לעצמי - על התמודדות עם פוסט טראומה עם סיימון ווסרמן
Friday Jan 19, 2024
Friday Jan 19, 2024
בפרק הזה נפגשתי עם סיימון ווסרמן הרפקתן, נווד, מדריך גלישה בחסד ומתמודד ומשתקם מפוסט טראומה שנולדה איי שם במלחמה לבנון השניה. דיברנו על החוויות של סיימון, על סימפטומים של פוסט טראומה דרך הסיפור שלו, על מה קורה לחייל שחוזר משדה קרב רועש לסביבה אזרחית שקטה ונתנו טיפים לחיילים וחיילות שחזרו בימים אלה משדה הלחימה להתמודדות ונחיתה רכה ועוד... פרק מעניין וסופר חשוב בתקופה זו. תהנו הנה כמה לינקים שיכולים לעזור: עמותת "אחים ליוגה" - https://www.brothersin.yoga/ גולשים ללא גבולות - https://www.golshimllogvulot.com/ פודקאסט הגשר - שיחות עם מתמודדי פוסט טראומה - https://ha-gesher.co.il/ מאמרים נבחרים של סיימון: Sudan - https://www.ynet.co.il/blazer/article/hygg520aq Vanuatu https://www.ynet.co.il/blazer/article/b1b7o35sj Animal Encounters https://www.ynet.co.il/plus/search?q=%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F%20%D7%95%D7%95%D7%A1%D7%A8%D7%9E%D7%9F Sea https://www.ynet.co.il/blazer/article/s1oyrsrpt
Thursday Nov 09, 2023
על חוסן והתמודדות עם לחץ וחרדה -עם שימי קייזרמן
Thursday Nov 09, 2023
Thursday Nov 09, 2023
את הפרק הזה שידרתי בלייב באינסטגרם כחלק משיתוף פעולה עם סבון ישראל
וכולו מוקדש לבניית חוסן והתמודדות עם לחץ וחרדה.
החלטתי לפרסם אותו גם פה, למרות איכות ההקלטה הירודה,
כי הוא פשוט רלוונטי.
בפרק תמצאו כלים פרקטיים, יעילים ופשוטים לביצוע שיעזרו לכם בימים אלה.
בחלק מהתרגילים יש התאמה לילדים.
ואפילו, בסוף הפרק יש מדיטציה קצרה שהדרכתי בלייב.
לימים טובים יותר.
אם בא לכם להישאר קרובים ולקבל תוכן נוסף, אני פה:
https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/
לראות את הלייב עצמו, תוכלו פה:
https://www.instagram.com/reel/CzJ7CDrLdzw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Friday Aug 25, 2023
על הורות אמיצה - עם ד”ר יפעת מצנר חרותי
Friday Aug 25, 2023
Friday Aug 25, 2023
ממש לפני חזרה לגנים ולבית הספר,
פרק סופר מעניין ורלוונטי.
.בפרק הזה ישבתי עם יפעת ודיברנו על ההורות החדשה
יפעת היא מדריכת הורים חדה ונהדרת שעובדת
עם אבות שרוצים לחזק את הקשר עם הילדים שלהם.
דיברנו על תפיסת ההורות כהתפתחות אישית,
על רגשות של אבות במערכת היחסים שלהם על הילדים שלהם,
ולמה קוראים לזה הורות אמיצה?
ואפילו, קיבלתי הצצה למה קורה במוח של ילד/ה בן/ת 6.
כל זה ועוד מחכה לכם בתוך הפרק.
פרק סופר חשוב לכל הורה
ולכל אדם שיש לו מערכת יחסים עם ילדים (אחיינים וכדומה) .
תרשמו לי מה חשבתם על הפרק.
לעוד תכנים נפלאים מיפעת - https://www.instagram.com/ifatmatznerherooti/
מוזמנים לעקוב אחרי באינסגרם לקבלת עידכונים ותוכן התפתחותי נוסף - https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/
Sunday Jul 16, 2023
בואו נדבר על שינוי - עם שירה דלומי
Sunday Jul 16, 2023
Sunday Jul 16, 2023
בפרק הזה של הפודקאסט אני ושירה דיברנו, מתוך החוויות האישיות שלנו,
על הרגע הזה ששינוי מתחיל לקרוא לנו ואנחנו מתחילים להרגיש בצורך שלו.
דיברנו על מתי שינוי מתחיל? למה זה חשוב לתת לגיטמציה לרגשות שלנו?
על אומץ והתמודדות עם הפחד שבשינוי
וגם שיתפנו בכלים שיכולים לעזור לכל אחד/ת בתהליך השינוי שלו/ה.
פרק שווה במיוחד.
תהנו:)
לעוד תכנים שלי בכל מיני צורות, מוזמנים לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/
מוזמנים באהבה גם לאינסטגרם של שירה:
https://www.instagram.com/daloomishira/
Wednesday Jun 14, 2023
איך להתמודד עם כאבי הצמיחה בתהליך ההתפתחות האישית שלנו? - עם שימי קייזרמן
Wednesday Jun 14, 2023
Wednesday Jun 14, 2023
בפרק הזה אני מדבר על כאבי הגדילה של תהליך ההתפתחות שלנו.
למה הם מגיעים ומה אפשר לעשות כדי להתמודד איתם בדרך לריפוי ולהתפתחות שאנחנו מבקשים לעצמנו?
תהנו:)
להעמקה נוספת, מוזמנים להאזין לפרק הזה על "האומץ להיות פגיע" : https://open.spotify.com/episode/30kY7PRaxDEvkZOMp87ajn?si=-Y6mp02xTyylt4KNYAo3Bg
מוזמנים להישאר קרוב:
https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/
למדיטציות שלי ביוטיוב:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuMUhhJLhh0g3EGhPXZGzGHMfmjzpA0AO
Tuesday Apr 04, 2023
לשחרר שליטה - קטע שכדאי להשמיע לעצמכם
Tuesday Apr 04, 2023
Tuesday Apr 04, 2023
משהו קצת שונה מפרק רגיל.
איזשהו קטע שכתבתי על שחרור שליטה, התמסרות וקבלה.
כנסו להאזין, תגידו לי מה דעתכם:)
Tuesday Feb 28, 2023
איך לפתח אמונה עצמית בכשרון שלנו - מתארח בפודקאס של לירון שעשוע
Tuesday Feb 28, 2023
Tuesday Feb 28, 2023
בפרק הזה אני מתארח בפודקאסט של לירון שעשוע "מיינדסט ומוזיקה"
דיברנו על האמונות המגבילות שמעכבות אותנו, על איך לקבל את עצמנו קצת יותר? ואיך להיות יותר קלילים?
ועד מלא דברים שווים.
לעמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/
לעמוד האינסטגרם של לירון: https://www.instagram.com/liron_shashua/
Friday Nov 11, 2022
אהבה עצמית כתדר רגשי - עם שימי קייזרמן
Friday Nov 11, 2022
Friday Nov 11, 2022
אהבה עצמית היא מפתח מאסטר לשפע שאנחנו רוצים לחוות בחיים שלנו.
זו אנרגיה שמתקיימת בנו ויש לנו יכולת לקיים אותה בתוכנו.
בפרק הזה היה לי חשוב לספק זווית הסתכלות נוספת על אהבה עצמית.
זווית שאומרת שאהבה עצמית זמינה כבר עכשיו לכל מי שחפץ בה.
האזינו עם הלב:)
לקורס "מדיטציה למתחילים" לחצו פה:
https://shimikaiserman.ravpage.co.il/meditation101